Overnight oats

Ostatnio na blogu pojawił się zastój, ze względu na to, że znów się przeziębiłam. Jednak teraz postaram się poprawić i nadrobić zaległości. Chociaż nie jestem pewna czy uda mi się znaleźć tyle czasu (przynajmniej w tym tygodniu), ponieważ czekają mnie ostatnie poprawy ocen i dwie ostatnie, ważne prace klasowe. Miejmy nadzieję, że jednak wszystko pójdzie po mojej myśli i dam radę połączyć i bloga i szkołę. :)

Dzisiaj przepis na szybkie, zdrowe i słodkie śniadanie przygotowane wieczorem-  idealna opcja dla tych, którzy rano nie mają zbyt wiele czasu na przesiadywanie w kuchni. Jeśli znudziła się Wam owsianka, to jest to fajna odmiana.

Składniki:
- ¾  szklanki płatków owsianych

- ¾ szklanki mleka

- łyżka nasion chia

- łyżka miodu

- ½  łyżeczki cynamonu

- ½  banana

Po wyjęciu z lodówki:

- łyżka miodu

- ½  banana

Wszystkie składniki mieszamy razem w słoiczku. Następnie zakręcamy go i wsadzamy na całą noc do lodówki. Rano dodajemy świeżego banana i miód.

Smacznego!